식단 / 영양
2025 한국인 영양소 섭취기준 정리: 탄단지 비율과 첨가당 권장 기준
2025년에 개정된 한국인 영양소 섭취기준은 탄수화물 에너지 비율을 낮추고 단백질 비율의 하한을 높였다. 이 기준은 2026년에 새로 만들어진 지침이 아니라 2025년 개정 기준이다.
2026.11.03•조회 0
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2025 한국인 영양소 섭취기준 정리: 탄단지 비율과 첨가당 권장 기준
2025년에 개정된 한국인 영양소 섭취기준은 탄수화물 에너지 비율을 낮추고 단백질 비율의 하한을 높였다. 이 기준은 2026년에 새로 만들어진 지침이 아니라 2025년 개정 기준이다.
2026.11.03·조회 0
삼삼한 요리 경연대회 2026: 나트륨·소금·당류 권고량과 영양표시 읽는 법
식약처 삼삼한 요리 경연대회 발표를 계기로 WHO 성인 나트륨 2g·소금 5g, 유리당 권고, 영양표시 확인법을 생활 사례로 정리했습니다.
2026.10.21·조회 6
WHO 식이섬유 하루 25g·과일 채소 400g: 연령별 권고는 어떻게 다를까?
WHO 식이섬유 25g, 과일·채소 400g 권고를 연령별로 비교합니다. 어린이 섭취 기준, 음식 선택, 주스와 통과일의 차이까지 공식 자료로 설명합니다.
2026.10.21·조회 3
WHO SHAKE 2026 나트륨 저감 지침: 하루 소금 5g과 칼륨 대체 소금 주의점
WHO SHAKE 2026 나트륨 저감 지침: 하루 소금 5g과 칼륨 대체 소금 주의점
2026.10.21·조회 0
CDC 과일·채소 바우처와 식품 처방: 효과·사용처·한국 신청 여부
미국 CDC 과일·채소 바우처와 식품 처방의 차이, 사용처, 30개 연구의 효과 및 한국 신청 가능 여부를 공식 자료로 정리했습니다.
2026.10.21·조회 0
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